A Meditação Aumenta a Sua Capacidade Mental

A Meditação Aumenta a Sua Capacidade Mental

A Meditação Aumenta a Sua Capacidade Mental

A maioria das pessoas reconhece que a meditação pode torná-las mais calmas e com melhor capacidade de lidar com o estresse. Mas você sabia que a meditação também pode torná-lo (a) mais esperto (a)?

A meditação aumenta a sua inteligência de vários modos: aumentando a inteligência emocional ao lhe dar as habilidades necessárias para lidar com situações estressantes, ao desenvolver a inteligência intrapessoal e interpessoal ao ouvir melhor as suas intuições interiores, ao sincronizar os dois hemisférios cerebrais permitindo um melhor desempenho mental, utilizando tanto a sua capacidade lógica como a intuição.

Quando a mente fica sobrecarregada com o estresse, é difícil se concentrar e aprender novas tarefas. É também difícil aprender novas tarefas devido à ansiedade e excesso de ondas beta. Estudantes que meditam antes de fazer testes ou quando estão estudando, aumentam a performance mental.

A meditação desperta a criatividade ao guiar as ondas cerebrais nas freqüências – alfa, teta e delta sincronizados, permitindo assim, o livre fluxo das informações e ideias.

Pesquisas mostram que a meditação aumenta o desempenho do corpo caloso (ponte que une os dois hemisférios cerebrais, onde as informações são transmitidas entre os hemisférios esquerdo e direito). Ter a capacidade de realizar várias tarefas ao mesmo tempo, bem como pensar em alta velocidade depende desse tipo de comunicação inter-hemisférica cerebral.

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