Benefícios da Meditação:

Regula o ritmo respiratório.e o ritmo cardíaco
Aumenta o fluxo de sangue para as células 
Reduz o nível do hormônio cortisol, principal responsável pela morte de neurônios
Permite níveis profundos de relaxamento e bem-estar
Excelente terapia para pessoas com pressão alta
Reduz muito a ansiedade e o estresse (estima-se que 50% de todas doenças são devido ao alto nível de estresse).
Baixa a tensão muscular (diminui qualquer dor devido a tensão muscular) 
Aumenta a  auto-confiança e o entusiasmo pela vida
Aumenta a produção de serotonina e endorfinas que influenciam no bom humor e alegria de viver ( baixos níveis de serotonina estão associados com depressão, obesidade, insônia e dor de cabeça).
Ajuda em doenças crônicas como alergias, artrite, dor de cabeça, etc.
Reduz a tensão pré-menstrual
Ajuda na recuperação pós-operatória
Aumenta o sistema imunológico. 
A meditação ajuda a resolver neuroses, medos e conflitos emocionais.
Aumenta o nível do Hormônio HGH e DHEA, vitais para a saúde humana

Regulação de hormônios essenciais através da meditação

O hormônio cortisol é  produzido pelas glândulas supra-renais, quando secretado em demasia devido a nossa reação ao estresse, esse hormônio se torna tóxico para o cérebro, podendo matar e danificar células cerebrais. De acordo com diversos pesquisadores o cortisol em elevadas taxas no organismo causa envelhecimento do cérebro, podendo causar perda de memória e até mesmo o mal de Alzheimer.

 
       


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  Portanto, a necessidade de baixar os níveis de estresse é essencial para baixar os níveis de cortisol em nosso organismo. A meditação ou qualquer técnica que provoque o relaxamento e a diminuição do estresse atua para baixar os níveis de cortisol.  
     
 

O hormônio DHEA, também produzido pelas glândulas supra-renais é um precursor de muitos hormônios que seu corpo precisa. Os níveis de DHEA são indicadores de nossa idade fisiológica e resistência a doenças, isto é, quando os níveis de DHEA estão baixos, nós ficamos mais suscetíveis ao envelhecimento e doenças, e quando os níveis estão altos, nosso corpo torna-se mais saudável e capaz de combatê-las.  A meditação provoca o equilíbrio dos níveis desse hormônio.

O hormônio do crescimento chamado HGH (Human Growth Hormone) é o hormônio associado com o crescimento e saúde celular no corpo humano. Os níveis de HGH no sangue de um indivíduo adolescente saudável estão no pico, e diminui no decorrer de nossas vidas. Pesquisas mostram que quando os níveis de HGH são restaurados em adultos com mais de 35 anos, esses adultos experimentam significantes benefícios como:

 v     Restauração da massa muscular.
 v     Aumento da função sexual.
 
v     Redução de rugas.
 
v     Diminuição da gordura corporal.
 
v     Restauração de perda de cabelos.
 
v     Melhora dos níveis de colesterol.
 
v     Restauração do tamanho de órgãos que diminuem com a idade
 
v     Melhora do sono.
 
v     Normalização da pressão sanguínea.
 
v     Melhora do sistema imunológico.

Uma descoberta feita pelos cientistas na área da neurociência mostrou que quando nosso cérebro está gerando grandes quantidades de ondas delta, nossa glândula pituitária libera o HGH na corrente sanguínea. Tendo em vista esta descoberta, nós utilizamos em nossos programas de Meditação, freqüências delta específicas para estimular a liberação do HGH. 

A freqüência Schumann (7.83hz): Essa freqüência de onda cerebral(Alfa) tem chamado a atenção de inúmeros pesquisadores pelos benefícios que provoca. Muitos programas Holosonic utilizam essa freqüência. 

"Schumann Resonance" se refere a freqüência do campo eletromagnético da Terra, sendo coincidência ou não, é uma poderosa freqüência para usar no treinamento das ondas cerebrais e para praticar a meditação. 
Essa freqüência tem sido associada com alto nível de meditação, hipnose,  aumento nos níveis de HGH e fluxo sanguínea cerebral. É muito útil também para induzir o sono e o relaxamento.

Usando os nossos programas de áudio, você será guiado a níveis de meditação que são alcançados apenas por yogues e meditadores experientes.

 
 
     
     
     

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